今人気急上昇中の自転車通勤！そのメリットやおすすめの自転車について

#その他

公開 2017.10.06 更新 2023.08.24

最近自転車ブームということもあり、「自転車通勤」をする人が増えていることをご存じでしょうか？今回は最近流行りの自転車通勤のメリット・デメリットやおすすめの自転車についてご紹介します。

通勤自転車のメリットとは
近年急増している女性の自転車通勤
自転車通勤するなら「クロスバイク」！今おすすめのクロスバイクを紹介
通勤で自転車を使用する際の注意点について

通勤自転車のメリットとは

健康維持・ダイエット

通勤を自転車にすることで通勤時間に運動ができ、健康維持やダイエットになります。運動はしたいが、普段は忙しくて時間がとれないという人も多いのではないでしょうか。自宅から会社まで自転車で行ける距離ではない、という人には少し先の駅まで自転車で移動する、というのもおすすめです。

ストレスの解消

自転車通勤をすることで、普段の満員電車や電車の遅延によるストレスを軽減することができます。日々の生活の中で満員電車によるストレスは大きいですよね。また、適度な運動をすることでストレスが発散しやすくなります。

固定費・交通費の節約

通勤は毎日行うことですので、自宅から職場までの交通網が複雑で、複数の乗り換えをしなければならない人などの場合、年間数万円程度の交通費を浮かすことも可能になります。

環境に優しい

電車やバスは、電気やガソリンを使って動いています。自転車は、自分自身のエネルギーは使いますが、電力や化石燃料は使いません。様々なエネルギーコストが上昇基調にあり、地球環境に優しい自転車通勤は、最もエコロジーな通勤手段であると言えます。

インフルエンザなどのウィルスに感染する可能性が下がります。自転車通勤を始めた人の多くが、風邪をひかなくなったと感じるのは、運動をして体を鍛えていることに加え、ウィルス感染のきっかけが減少していることも要因だと考えられます。

Photo via Visual Hunt

近年急増している女性の自転車通勤

最近は女性でも自転車で職場まで通う人が出てきており、服装や安心して乗れる自転車、日焼け対策などのグッズも数多く登場してきています。勤務先のドレスコードによって、どのような服装で乗るかは変わってきます。職場に更衣室がある人は、ジャージなどの動きやすい服装をすることが可能です。オフィスについてから着替えればよいためです。また、職場の服装が自由な人もある程度選択肢があります。

また、最近はおしゃれな電動自転車が増えており、バッテリーの持続時間ものびていますので、女性でも楽に乗ることができます。さらに日焼け対策についても、自転車に乗るための帽子や顔全体を覆うサンバイザーなども発売されています。また、紫外線を通さない手袋もあります。